
Ku zdrowiu
Kolejne ćwiczenia za nami. Jogin Pawan Pandey nie odpuszcza, chcąc nauczyć nas pozycji, które będziemy mogły trenować w domu, żeby zadbać o samopoczucie, ale również nasze kręgosłupy. Żadna z nas się nie forsuje, ponieważ – jak twierdzi nasz instruktor – joga nie jest sportem na pokaz. To sztuka, w której samodzielnie poznaje się swoje granice. Ważne jest, żeby sukcesywnie te granice przekraczać. A wszystko z myślą o zdrowiu i poprawie komfortu psychicznego.