„Spokojnemu umysłowi sprzyja cały wszechświat”
- Szczegóły
„Spokojnemu umysłowi sprzyja cały wszechświat”
Powolność to pojęcie ściśle związane z Tai Chi Chuan. Choć jeszcze jesteśmy na etapie, że chcielibyśmy jak najszybciej nauczyć się kroków i pozycji, to nasz instruktor Damian Krasowski stara się prowadzić zajęcia tak, by – kierując się przysłowiem chińskim – „wolniej oznaczało łatwiej”.
Czytaj więcej: „Spokojnemu umysłowi sprzyja cały wszechświat”
Ku zdrowiu
- Szczegóły
Ku zdrowiu
Kolejne ćwiczenia za nami. Jogin Pawan Pandey nie odpuszcza, chcąc nauczyć nas pozycji, które będziemy mogły trenować w domu, żeby zadbać o samopoczucie, ale również nasze kręgosłupy.
